Jourdan-Does-it-logo-donkergroen
Cart
Close
No products in the cart.

Welkom in de ruimte waar ik gedachten, ideeën en ervaringen neerschrijf. Ze zijn persoonlijk en vanuit mijn eigen perspectief gezien en ik deel ze graag met jou. Er kunnen zaken uit mijn dagelijks leven voorbij komen, ervaringen die ik opdoe tijdens de Transformational Cupping sessies, tips die te maken hebben met een gezonde leefstijl en leuke weetjes.

Aarzel niet om vragen te stellen of suggesties te doen. Het liefst via het contactformulier en ik zal er zeker op reageren. Hopelijk wordt dit zo een plek wordt waar je keer op keer naar terug wilt komen.
priscilla-jourdan-does-it

Wandelen

Wandelen zorgt ervoor dat bloed beter door het lichaam wordt getransporteerd, dat afvalstoffen beter worden afgevoerd en dat zuurstofopname wordt bevorderd. Precies wat Transformational Cupping doet en dus is ook wandelen super goed voor je! Beide zorgen voor een sterk immuunsysteem.

Wandelen is een van de betere manieren om buikvet aan te pakken, omdat je dan calorieën verbrandt. Maar weet je dat je tijdens het lopen ook je spieren traint? Met name je been-, bil- en buikspieren. Verminderen van buikvet in combinatie`met het versterken van buikspieren…daar krijg je dus een strakkere buik van. En een platte buik willen we allemaal!
Het is realistisch om te onthouden dat je niet plaatselijk kunt afvallen, maar een slimme manier om je lichaam in vorm te houden is het zeker wel.

Voordat het saai wordt wil ik toch nog wat laatste redenen benoemen om die stappen te zetten. Namelijk dat het ook goed is voor je geheugen, voor een betere focus, goed voor je stemming en het beïnvloedt het slaaphormoon melatonine, wat kan zorgen voor een betere nachtrust.

Ik ben overtuigd en ga vanavond al wandelen met een vriendin. We hebben afgesproken een paar keer in de week een rondje te lopen van ca. 10.000 stappen. Geen woorden maar daden.
Doe je mee? Of wandel jij al?